搜狐体育|贾洛专访吐露心声，毕尔巴鄂时期陷心理困境，坦言我无法达到应有水平

在足球世界的聚光灯下，运动员的体能、技术与战术素养常被反复剖析，那些左右表现的无形因素——心理状态——却往往隐藏在辉煌或失意的赛场瞬间背后，备受瞩目的后卫球员贾洛在一次深度专访中，首次公开回顾了他搜狐体育官方在西班牙毕尔巴鄂竞技俱乐部效力的艰难岁月，坦承当时因心理状态陷入低谷，导致自己“无法达到应有的水平”，这番真诚的剖白，不仅揭示了职业足球运动员鲜为人知的心理挑战,搜狐体育新闻也引发了业界对球员心理健康支持的再度关注。

“黑暗时期”：当环境与内心产生冲撞

贾洛的职业生涯起步于非洲，凭借出色的身体素质和防守意识，他很快吸引了欧洲球探的目光，他以一笔可观的转会费登陆西甲，加盟了以独特的“巴斯克血统”政策和高强度比赛风格著称的毕尔巴鄂竞技，外界看来，这无疑是其职业生涯的一次飞跃，对于年轻的贾洛而言,挑战才刚刚开始。

在专访中，贾洛描述那段时期为“黑暗的”。“当我抵达毕尔巴鄂时，我怀揣着巨大的梦想和期待，但很快，现实给了我沉重一击。”他坦言，文化差异、语言障碍以及俱乐部极具地域特色的内部文化，让他感到前所未有的孤立与压力。“这里的足球哲学、训练方式乃至日常生活，都与我过往的经历截然不同，我感觉自己像个局外人，很难真正融入。”

更关键的是，这种环境适应上的挣扎，逐渐侵蚀了他的心理防线。“我开始过度思考每一个动作，害怕犯错，在训练和比赛中，我变得犹豫不决，失去了以往的果断和自信。”贾洛回忆道，“我知道我的能力不止于此，但我就是无法在场上将其释放出来，那种感觉就像被无形的枷锁束缚住了，越是挣扎，陷得越深。”他明确表示，那段时间自己的心理状态“非常不好”，直接导致了竞技表现的滑坡,无法兑现俱乐部和自己对他的期望。

表现滑坡与外界压力：恶性循环的形成

随着贾洛在场上表现的不稳定，外界的质疑声也开始涌现，媒体评论其“适应缓慢”，球迷论坛上出现批评的声音，甚至一度有传闻将他列入转会名单，这种来自公众和媒体的压力,与他的内心困境形成了恶性循环。

“你读报纸，上网络，看到的都是对你的质疑，你会开始怀疑自己：‘我真的不行吗？我是不是做了一个错误的选择？’”贾洛描述道，“这种负面反馈加剧了我的焦虑，我甚至害怕比赛日的到来，因为我不知道走上球场后，那个无法发挥水平的自己会不会又出现。”他承认，当时缺乏有效的应对机制，只能独自承受这份重压,导致心理状态每况愈下。

尽管俱乐部教练组和部分队友曾给予他支持，但在贾洛看来，当时整体上对于球员心理健康的系统性关注和支持仍显不足。“大家更关注你的身体状态、战术执行，但对于你内心正在经历的风暴，却很难有深入的察觉或专业的干预渠道，那时，我觉得谈论心理问题是一种软弱的表现，所以选择了沉默。”

转折与觉醒：寻求帮助与心态重建

转机出现在贾洛离开毕尔巴鄂竞技之后，经历了一段租借生涯，在新的环境中，他逐渐开始正视自己的心理问题。“离开那个让我感到极度压抑的环境后，我有了喘息和反思的空间，我意识到，如果我想拯救自己的职业生涯，就必须先面对并解决心理上的障碍。”

贾洛迈出了关键一步：主动寻求专业心理辅导。“这是我做过最好的决定之一，心理专家帮助我理解了当时情绪和压力的根源，教我如何管理焦虑，重建自信，我学会了将注意力集中在可控的事情上，而不是被外界的噪音和过去的失误所困扰。”他也开始更加开放地与信任的家人、朋友以及后来的教练、队友沟通自己的感受,打破了自我封闭的孤岛。

心态的重建伴随着训练和比赛中的点滴进步，在新的球队，随着出场时间的稳定和积极体验的积累，贾洛逐渐找回了对足球的热爱和在场上的从容。“我意识到，足球应该是一种快乐，而不是无尽的压力源泉，当我开始享受过程，专注于每一次防守、每一次传球时，我的表现自然回来了。”

反思与呼吁：足球界需更重视心理健康

回顾过往，贾洛的这段经历具有深刻的启示意义，它清晰地表明，即使在顶级职业体育层面，心理因素对运动员表现的影响可能不亚于，甚至在某些时刻超过生理和技术因素，一名球员的“应有水平”，不仅取决于其天赋和训练，更依赖于健康、稳定的心理状态作为支撑。

贾洛的故事也呼应了近年来国际足坛日益高涨的对运动员心理健康的关注浪潮，越来越多知名球员，如德罗巴、拉什福德等，都曾公开讨论自己面临的心理挑战，这有助于打破围绕此话题的污名化沉默，足球管理机构、俱乐部和球员协会也开始逐步引入或加强心理健康支持体系，包括聘请运动心理学家、设立保密咨询热线、开展心理健康教育等。

在专访的最后，贾洛向同行和年轻球员发出了呼吁：“我想告诉所有正在挣扎的球员，你并不孤单，心理上的困难并不意味着你软弱，敢于承认并寻求帮助，是强者之举，俱乐部和整个足球界也需要创造更安全、更支持性的环境，让球员能够无惧地谈论他们的心理状态，并及时获得专业支持，这不仅能挽救职业生涯，更能保护一个个真实的人生。”

从毕尔巴鄂的阴霾到如今的坦然回首，贾洛的旅程超越了单纯的体育叙事，成为一则关于 resilience（心理韧性）、自我认知与成长的真实故事，他的坦诚，不仅为自己卸下了沉重的过往包袱，也为足球这项运动照亮了一个常被忽略的角落——绿茵场上，最强悍的对手有时并非来自对方球队，而是内心深处的风暴，而战胜它，需要勇气、支持与理解，这或许是现代足球迈向更人性化、更可持续发展之路上,不可或缺的一课。